Funcional y Hit

El movimiento también se entrena con intensidad. En ATMOS, las sesiones de Funcional y HIIT son el espacio perfecto para liberar energía, retarte y sentir el poder de tu cuerpo en acción. Los entrenamientos funcionales combinan ejercicios que imitan movimientos reales del día a día, mejorando tu fuerza, resistencia, coordinación y movilidad. El HIIT (High Intensity Interval Training), por su parte, te impulsa con intervalos cortos de esfuerzo máximo y pausas activas para llevar tu rendimiento a otro nivel. Cada clase es diferente, dinámica y progresiva. Aquí no se trata de competir, sino de moverte con intención, retarte a tu ritmo y sentir cómo cada repetición te acerca a tu mejor versión. ¿Por qué entrenar Funcional y HIIT con ATMOS? Alta intensidad, resultados reales: sesiones diseñadas para activar todo tu cuerpo. Tiempo eficiente: entrena en menos tiempo, con máxima efectividad. Movimiento funcional: ejercicios que fortalecen tu cuerpo para la vida real. Ambiente cool: energía grupal, música potente y cero presiones. Preguntas frecuentes 1. ¿Necesito estar en forma para hacer HIIT? No. Las clases son adaptables. Puedes empezar a tu ritmo e ir progresando con el tiempo. 2. ¿Qué diferencia hay entre funcional y HIIT? El funcional se enfoca en mejorar movimientos globales y fuerza; el HIIT en elevar pulsaciones y trabajar resistencia con intervalos cortos e intensos. 3. ¿Qué necesito para entrenar? Ropa cómoda, buen calzado, hidratación (lleva tu termo ATMOS) y energía para darlo todo. Explora más en ATMOS ¿Te encanta el ritmo fuerte? Prueba también nuestras sesiones Full Gas y 360. ¿Buscas recuperar tu centro? Alterna con clases de yoga o flow. ¿Te falta equipo? Equípate con medias deportivas, accesorios para el cabello, canguros y más. Únete al movimiento Aquí se entrena con intención, se suda con propósito y se vibra con cada repetición. Las clases de Funcional y HIIT de ATMOS son pura potencia. Activa tu cuerpo. Siente el ritmo. ¡Atmos te mueve con fuerza!