Clases de Yoga

El yoga no es solo una práctica física, es una forma de moverse con conciencia. En ATMOS creamos espacios donde cada clase de yoga es una pausa para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu respiración. Ya sea que busques una práctica suave para liberar tensión o una sesión más fluida para activar el cuerpo, aquí encontrarás una opción que se adapta a ti. Nuestras clases combinan estiramientos, fuerza funcional, respiración guiada y presencia total. Están pensadas para acompañarte en tu rutina diaria —ya sea antes de comenzar el día, como una pausa entre tareas o para cerrar con calma y balance. Tú decides el ritmo, nosotros ponemos el flow. ¿Por qué unirte a nuestras clases de yoga? Movimiento consciente: fluye con posturas que activan y relajan al mismo tiempo. Ritmo progresivo: clases accesibles para todos los niveles, sin exigencias. Espacio personal: respira, estírate y conéctate contigo, sin distracciones. Bienestar integral: cuerpo, mente y respiración en sintonía. Preguntas frecuentes 1. ¿Las clases son aptas para principiantes? Sí. Cada clase está diseñada para que puedas avanzar a tu ritmo, sin importar tu nivel de experiencia. 2. ¿Qué necesito para comenzar? Solo ropa cómoda, un yoga mat, agua (lleva tu termo ATMOS) y un espacio tranquilo. 3. ¿Qué tipo de yoga practican en ATMOS? Una mezcla de yoga suave, flow, movilidad y respiración consciente. Todo pensado para acompañarte en movimiento, sin presión. Explora más en ATMOS ¿Quieres seguir en modo suave? Revisa nuestras sesiones de Barre, Flow o meditaciones. ¿Te falta equipo? Encuentra tu yoga mat, termos, scrunchies y canguros para llevar lo esencial. ¿Te encanta reconectar? Vive también nuestras experiencias de conexión y Live Happy. Únete al movimiento Tu cuerpo respira, tu mente se aquieta y tu energía fluye. Las clases de yoga de ATMOS están diseñadas para moverte sin prisa, con intención, desde el bienestar real. Estira. Respira. Conéctate. ¡Atmos te mueve desde adentro!